支气管哮喘(简称哮喘)是一种反复发作的肺部过敏性疾病。典型的支气管哮喘发作前常有打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等先兆症状。发作时，患者被迫取坐位，呼吸困难，双肩上耸，大汗淋漓，咳嗽多痰，严重时周身发绀，半数以上患者容易在夜间突然发作。哮喘长期反复发作易并发肺气肿，严重发作时可并发气胸、纵隔气肿、肺不张。

最新调查显示，目前世界上有1.5亿人被诊断有哮喘病。在过去的十年中，病例已增加三倍以上，每年有十万人死于这种疾病。

中国哮喘病患者约有2000万，哮喘病已成为中国第二大呼吸道疾病。哮喘是影响人们身心健康的重要疾病，治疗不及时、不规范，哮喘可能致命，而规范化治疗手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制。因此，做好支气管炎哮喘患者的预防保健，对提高支气管哮喘患者的生活质量，延长患者的生命有着非常重要的意义。

一 、饮食指导

1、首先支气管哮喘患者的饮食应以进清淡流质食物为主，特别是在哮喘发作期，水分的需要量增加，要注意补充，以免水分摄入不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。

2、哮喘病人少吃油腻胀气不容易消化的食物如鸡蛋、肥肉、花生，豆类、芋艿、山芋等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。避免食用鱼、虾等易过敏的食物，平时不宜饮食过饱、过咸、过甜，应忌烟酒，以避免激发支气管哮喘。蛋、牛奶、羊肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘，食用时应加以注意。

二、居住环境

1、支气管哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫“螨”。它是引发某些哮喘的元凶。这种小虫在潮湿天气里可大量滋生所以平时应把家中不便洗涤的物体经常拿到阳光下或院子里去晾晒，藉以将螨晒死。

2、屋内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨滋生之地。室内不要吸烟，不要养猫、狗、鸟等动物，不要养花，因易诱发哮喘发作。尽量用吸尘器和湿布打扫室内卫生，以免尘土飞扬，诱发哮喘发作。

3、床单、被褥、衣物要勤于更换、清洗，尽量把过敏原清洗除去。哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔软和平整。应避免穿化学纤维色染料衣服或染有深以及皮毛服。衣服不宜过紧，衣领更应注意宽松。一般不宜选择有毛料的中长纤维等，这种“茸”的感觉，对有些哮喘病人也可能是一种诱发因素。

三、心理指导

支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

四、运动指导

运动锻炼，可以提高病人的运动耐力、抵抗力、康复能力。制订锻炼计划，选择适当的运动项目、运动方式。逐步增加运动量并持之以恒，如用冷水洗脸、游泳、散步、慢跑、体操、骑自行车等。并可进行呼吸训练：吹哨子、气球，大声唱歌等。