如何预防高血压肾损害

1、一个高血压患者，要定期进行尿检，监测肾功能，并注意自己是否有浮肿、夜尿增多等症状。一旦出现症状，常提示您可能已经有了早期的肾损伤，需及时就医或转诊肾病专科接受医生的正确指导和治疗。

2、应当保持合理的体重。

3、减少盐分的摄入量。

4、戒烟且不过度饮酒。

5、经常进行锻炼。

6、接受适当的降血压治疗。当尿蛋白＜1g/日，血压应控制在130/80mmHg以下；当尿蛋白＞1g/日，血压应控制在125/75mmHg以下。