眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。

中国慢病前瞻性研究对51万余国人的一项最新分析提示，口腔卫生差增加癌症风险，尤其是消化系统癌症风险。

研究显示，口腔卫生差，增加8%的总的癌症发病率和10%的死亡风险。对于特定部位的癌症而言，口腔卫生差，增加10%的胃癌风险，19%的食道癌风险，29%的食道癌死亡风险，18%的肝癌风险和20%的肝癌死亡风险。

为何口腔卫生差会增加癌症风险？

口腔细菌会直接或间接介导牙周疾病，引起慢性炎症，促进细胞增殖及DNA改变，激活癌症相关基因，增加肿瘤血液供应。

口腔-肠-肝轴提示，口腔微生物群与炎症连接了口腔、胃肠道和肝病。哈佛大学学者对15万人进行的研究显示，牙龈疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。

进一步分析发现，口腔中常见的细菌如福赛斯坦纳菌、牙龈卟啉单胞菌与食道癌发病有关，口腔卫生差及牙龈疾病则增加导致胃癌风险增加的细菌滋生。

其实口腔不洁除了会增加癌症风险外，还有多项研究表明会增加脑出血、哮喘、心脏病及肾脏病等风险。

较轻的牙龈疾病通常可通过维持良好的口腔卫生来治疗，比如每日刷牙两次和使用牙线清洁牙齿。

养成良好的口腔卫生习惯。注意保持口腔清洁，选择合适的牙膏与牙刷，正确刷牙。如有不适，及时就诊。